Apakah Teh Mengandung Kafein? Ini Penjelasan Lengkapnya

Ya, teh mengandung kafein, meskipun jumlahnya berbeda-beda tergantung jenis teh dan cara penyajiannya. Banyak orang mengira kafein hanya ada pada kopi, padahal teh juga memiliki kandungan kafein alami yang dapat memengaruhi energi, fokus, dan kualitas tidur. Dalam artikel ini, kita akan membahas berapa banyak kafein dalam teh, perbandingannya dengan kopi, manfaat serta efek sampingnya, dan […]